Quand Stress et accouchement font mauvais ménage !

S’il y a bien deux choses qui ne s’accordent pas ensemble c’est bien le Stress et l’accouchement.

Pour bien comprendre voilà ce qu’il se passe lorsque vous êtes stressée :

– Votre organisme va produire des hormones de stress, l’adrénaline, le cortisol, qui vont réduire la quantité de sang transportant l’oxygène jusqu’à mon bébé.
– Vous allez bloquer la libération d’ocytocine et d’endorphine
– Votre col sera tendu et ne s’ouvrira pas.
– Le travail va être ralenti, ou même arrêté, (Risque d’avoir recours à l’ocytocine de synthèse)
– Vous allez lutter contre la contraction, ce qui va rallonger le temps d’accouchement et augmenter la douleur
– Vos muscles vont être tendus, et si la tension dure trop longtemps, vous risquez d’être fatiguée et de vous épuiser
– Votre bébé va ressentir votre stress et votre anxiété, il sera lui-même stressé, et ne se sentira pas sécurité et en confiance.

Alors que si vous êtes détendue :
– Votre organisme va produire de l’ocytocine et des endorphines, et favoriser la progression du travail
– Vous contribuez au cercle vertueux de la naissance, et vous renforcez le lien  avec votre bébé
– Vous mettez les chances de votre côté pour que le travail dure moins longtemps
– Vos muscles vont se relâcher, votre col va se détendre et donc s’ouvrir plus rapidement
– Vous avez moins de risques d’avoir un accouchement très médicalisé
– Vous avez plus de chances d’être satisfaite du déroulement de votre accouchement
– Votre respiration sera plus ample, et vous pourrez votre bébé et vous recevoir plus d’oxygène
– Votre bébé se sentira en sécurité, en confiance et apaisé, il n’aura pas peur, ne sera pas stressé et aura un meilleur rythme cardiaque

Vous savez tout maintenant ! alors inspirez et expirez ! Et surtout détendez-vous …

Prenez soin de vous
Stéphanie Courtois

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